いつでもおいしく楽しくノンアルドリンクが飲めることが大事！

アルコールを止めたいけど、どうしても止められない！という人の中には「ついつい冷蔵庫の中にビールがあるから飲んじゃった！」という人が多い。実際に自分もそうだった。旦那がビールを飲んでいるので、冷蔵庫を開ければ目につく・・・意思がゆらぐ瞬間だ！（汗）

筆者

アルコールを止めたい！と思っている人はいつでもノンアルドリンクを飲める準備をしよう！

ノンアル生活にすると決めたら、まずはノンアルコールドリンクを飲むようにしよう！

アルコールをやめる！と決めたら、まずはお酒類はガマン！ぐっと堪えたその先に絶対にいいことが待ってる！

実際に自分がそうだったから。これは胸を張って言える！まずは飲みたい気持ちを一度抑えてみよう！

飲みたい気持ちを抑えた時にやってくる12コのいいことは、この記事を参考にしていただきたい。

アルコール断ちには、生活の中でシチュエーション別に好きな飲み物を飲むこと。要所要所で「自分は好きな時に好きな飲み物を飲めるんだ！」と思いアルコールの入る隙をなくす。

まずは、自分を納得させノンアル生活を続けてみよう！

アルコールを止めたいけど、どうしてもやめられないという方や自信のない方は、やめ方の記事を参考にしていただきたい。

我が家には常にジャスミンティーやほうじ茶を冷蔵庫に作っておいてある。これは食事の時やお風呂上りに飲むもの。子供も飲むし、いつ飲んでもよいドリンク。

炭酸水は、晴れた日やすっきりしたい時に自由に飲める。もちろん仕事から帰ってから、夕食の時は炭酸水にレモンを絞って飲むと気分もスッキリ！

ソーダストリームのお手製炭酸水に好きな果汁やアップルビネガーを入れて飲んだりもできる。

ノンアル生活は「楽しくなさそう！」「人生損してる！」と言われそうだが、実はその逆なのだ。

コーヒーや緑茶、ココア、炭酸水など、自由にいつでも飲めるから、これはアルコールを飲いる人たちよりもずっと自由で楽しい！！

（自分は基本的にコーヒーは夜は飲まない人だったが、最近は時間を選ばないで飲んでいる。カフェインを摂取しても夜は比較的眠れるため）

コーヒーは私がもっとも好きな飲み物なので、これにはこだわっていて、ネスカフェドルチェグストで抽出したコーヒーを愛飲している。

ここからは余談。

ノンアル生活は快適に続いている。あれほどアルコール好きだった私が「最近まったく飲んでないよ」と周りに話すと、「具合が悪いのか？」とか「酒で失敗したのか？」とか「妊娠したのか？」（これはさすがに最近は言われないが）などとからかわれる。

しかし、こんな場合はきっぱりと、

「年齢も年齢だし、アルコールはもうやめたんだよ」と言う。

それについては、もう周りの人間はそこからはなにも言わないでいてくれる。仲のよい友人も、私と同じ理由でアルコールはきっぱり止めた。

それにアルコールを飲んでいる人に比べたら、なんと体も軽く、意識もはっきりしていて健康的なんだ！と思ったら、もう一生ノンアル生活でいいぞ！！と思えてくる。

これからも、ノンアルドリンクで楽しくノンアル生活を送りたい。